Kundalini yoga

Le Kundalinî Yoga est une pratique ancestrale aussi appelée yoga de la
conscience.
Certains s’y réfèrent en tant que ‘yoga originel’ tant il réunit et intègre
dans son corpus de nombreuses formes de yoga. En ce sens, le Kundalinî Yoga
nous permet de prendre la mesure du « souffle » du yoga, ce yug, cette pratique
d’union de soi à Soi.


On y enchaîne une grande variété de respirations guidées (pranayama), postures
statiques et dynamiques
(asana), puis relaxation, avant d’entrer dans l’espace de la
méditation, silencieuse ou chantée avec des mantras.
La pratique du Kundalinî Yoga est à la fois douce et puissante ; elle consiste à
activer nos polarités et à les unir dans l’équilibre afin de vivre en harmonie. Le kriya,
c’est-à-dire la série de respirations et de postures engagée pendant le cours,
accompagnée de focalisations, vise à purifier le corps pour libérer l’agitation et
accéder à la conscience en méditation.
Il s’agit d’une technique holistique précise, structurée, rythmée, qui vise à nous
mettre en contact avec notre essence
.C’est ce que nous appelons en Kundalinî Yoga,
notre Sat Nam, notre véritable identité, notre plein potentiel, la version accomplie de
nous-même. Pratiquer le Kundalinî Yoga, c’est découvrir qui l’on est et se
déployer.
C’est, dans un même mouvement, affirmer son ancrage et s’ouvrir à
l’élévation.
Par l’activation de notre énergie primordiale, racine de la puissance de l’être lovée à
la base de la colonne vertébrale, la pratique du Kundalinî Yoga nous offre
l’alignement de nos corps, le rééquilibrage de nos systèmes, l’éveil à soi, sur les
plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Elle dissout nos blocages et nous
révèle notre plein potentiel.


Nous pratiquons au Centre Chiryo Koya en groupe restreint de 7 personnes. Chaque
cours dure 1h30.


Informations et inscription en ligne sur https://sabrinasaadi.yogaandme.online/ et par
téléphone au 06 83 17 03 29.
Pour compléter ce travail en conscience, Sabrina Saâdi propose des soins
énergétiques – reiki et rayons universels de guérison.Yoga

Notre intervenante en Kundalini yoga

yoga kundalini
Sabrina Saâdi-Bouvier