Professeur de Yoga près de Bayeux
L’aide à la personne fait partie de moi depuis mon plus jeune âge. C’est pourquoi, après avoir fait une formation de massage sportif à l’âge de 17 ans, afin de détendre mes collègues nageurs après nos entraînements ou compétitions ; je me suis dirigée vers la kinésithérapie.
J’exerce ce métier avec passion depuis 25 ans.
En parallèle j’ai animé des cours de gymnastique volontaire pendant quelques années.
Envie de me diversifier, d’apporter une aide au quotidien, de soulager les douleurs due aux positions de travail, de permettre à mes patients de comprendre d’ou proviennent leurs inconforts, leurs douleurs, j’ai fait plusieurs formations dans la prévention des maladies professionnelles et j’interviens sur leur lieu de travail.
Ayant soif de nouvelles techniques de rééducation, je me suis formée à la méthode Pilates, afin de permettre à mes patients de se renforcer en prenant soin de leur dos.
J’ai également suivi pendant plusieurs années des séances de Pilates, afin de me renforcer en profondeur, de travailler mon équilibre et d’améliorer mon schéma corporel.
Personnellement, j’ai ressenti le besoin d’une discipline alliant le corps et l’esprit, le yoga
m’a semblé approprié. Je pratique depuis une dizaine d’année des cours de Vinyasa et de Yin yoga.
Suite au confinement, je me suis rendue compte que le fait de prendre soin de moi me
permettait de mieux prendre soin des autres. Le yoga m’a accompagné pendant cette
période et m’a permis de m’équilibrer physiquement et mentalement et m’a apporté la
bienveillance envers moi-même. Grâce au yoga, je me sens ancrée, sereine, j’ai retrouvé
confiance en moi, en mon corps et tout ce qu’il me permet de vivre.
J’ai eu envie de transmettre ce bien-être, c’est pourquoi je me suis formée en Shantyoga.
Formation de 200 heures, reconnus par Yoga Alliance.
Qu’est-ce que le Shantyoga ?
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses ajustements précis et
sa recherche d’harmonie avec soi, les autres et la nature.
Le style Shantyoga se place dans la lignée du yoga intégral. Profondément lié à la nature, il accorde une grande importance aux bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques dans la pratique. A travers la conscience du souffle, il conduit vers une harmonie entre le corps et l’esprit, un bien-être physique autant qu’une paix intérieure.
J’ai hâte de vous faire partager ses moments ancrés dans le présent.
A très vite sur le tapis !
Pour contacter Sophie: 06 60 66 15 39
